私の母校スタジオで開催します【Athlete Yoga vol.7】の一週間前となりました。 予告通り今回のテーマは、『ハタヨガ』です。もちろん体幹を使いながら、キツ楽しいシークエンスを考えています。 前回のこのポーズを覚えていますか？ 体側を伸ばすポーズ。 …