【予告】アクティブ&リラックスヨガ☆Athlete Yoga vol.8

第8回目を迎えることになりました、Athlete Yoga道場の予告です。

次回開催は、7月19日（金）18:45〜会場オープン、19:10〜レッスン開始。スタジオはカナ先生のホームタウン、川崎に戻ります。

今回のアスリートヨガ道場のテーマは...

しっかり体を動かして、最後はエネルギーの巡りを感じながら真のリラックスへ...

レッスンでは筋肉を能動的に動かすことで、関節の可動域を広げて体幹を鍛えます。

ちょっとだけキツくて楽しいレッスン最後は、極上のシャバアーサナが待っています。

レッスン定員は恵比寿よりコンパクトになりますが、スタジオ前方の壁面が大型ミラー貼りなので、今回はアライメントの確認しやすさを優先したいと考えています。

今回は会場オープンが18:45なので、レッスン開始まで約30分近い時間の余裕があります。

早く来場できる方は、カナ先生のワンポイントレッスンを受けたり、ペアヨガにもチャレンジできますので、どうぞお楽しみに。

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そして懇親会は初の試みとなるビッフェスタイルです。創業明治四年の老舗料理店クオリティで、50種類以上の料理が食べ放題 & 飲み放題を、お一人様@3,100円という破格で手配いたしました。栄養補給もパーフェクト。

❇︎但しローカルルールあり

募集開始はレッスン1ヶ月前の6月18日（火）お昼過ぎの予定です。

あらゆるスポーツに於ける『動きづくり』の基本を習得できるAthlete Yoga道場です。皆さまのご参加をお待ちしています。それでは川崎でお会いしましょう！

【Athlete Yoga vol.8】

◾️テーマ → アクティブ&リラックスヨガ

◾️日時 → 7月19日(金)

◾️募集 → 6月18日(火) お昼過ぎ

◾️会場 → JR川崎駅から徒歩圏内のスタジオ
（詳細は参加者の皆様に個別連絡します）

◾️定員 → 15名

◾️会場オープン → 18:45

◾️レッスン開始 → 19:10

◾️レッスン終了 → 20:40

◾️懇親会 → 21:00～22:50 （1h50min）

◾️費用 @4,100 （レッスンのみの方@1,000）

☑︎ kana
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カナ先生の承認サインです。

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