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2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

【リマインダー】Athlete Yoga vol.7

私の母校スタジオで開催します【Athlete Yoga vol.7】の一週間前となりました。 予告通り今回のテーマは、『ハタヨガ』です。もちろん体幹を使いながら、キツ楽しいシークエンスを考えています。 前回のこのポーズを覚えていますか? 体側を伸ばすポーズ。 …